WORKSHOP KENNISMAKING MINDFULNESS

Eerst kort wat algemene informatie. Mindfulness wordt steeds bekender als effectieve methode om stress te verminderen. Het maakt flexibeler, zorgt voor sneller stressherstel en helpt mensen beter omgaan met werkdruk en de werk-privé balans. Zeker interessant voor werkgevers & werknemers!

Een manier om daar achter te komen is om contact op te nemen om te kijken of het iets voor uw organisatie of bedrijf is! Kost verder niets, alleen een uurtje tijd.

De workshop Mindfulness is gebaseerd op het officiële 8-weekse mindfulness programma (MBSR/MBCT). De workshop is een interactieve kennismaking met mindfulness, met de theorie en oefeningen. De workshop wordt altijd op maat gemaakt op basis van de wensen van de opdrachtgever en samenstelling van de deelnemers. De tijdsduur en de exacte invulling worden in onderling overleg bepaald.